Nos comportements face à l’alimentation

Nos comportements face à l’alimentation

Les régimes, nos habitudes, notre état émotionnel, notre éducation, nos perceptions ont une incidence sur nos envies : le craving, terme anglais pour désigner une forte et irrépressible envie.
Un exemple : en cas d’angoisses, beaucoup vont se ruer sur le frigo.

La composition de notre assiette va elle aussi influer sur l’apparition d’émotions négatives (colère, peurs, …), d’instabilité émotionnelle, d’angoisses, … la boucle est alors bouclée : redirection le frigo ou des aliments amenant un réconfort et du plaisir.

Autre thème très intéressant qui sera abordé durant ce cours : les carences liées aux différents régimes prônés pour certaines pathologies et véhiculés via les médias.  Il est essentiel de prendre conscience que les carences induites auront alors un impact au niveau de notre santé physique et psycho-émotionnelle et peuvent amener à la maladie et/ou à compenser.

Ainsi, identifier nos croyances et nos mécanismes inconscients permet d’amorcer une transformation en conscience.

Rendez-vous les 20 et 21 janvier 2020, pour identifier vos croyances et vos mécanismes inconscients et ainsi, amorcer une transformation en conscience!

Information complémentaire sur ce cours ouvert à tous "Comportements alimentaires " & inscription : cliquez ici

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